Jak prezentować i przemawiać publicznie

Prowadzący:
Krzysztof Górlicki & Łukasz Grass

Czas trwania: 1 dzień
*Przykładowa agenda warsztatów ( 2 dni).

Dzień 1 – Wystąpienia z pewnością siebie

09:00 – 09:30 | Rozpoczęcie i integracja

• Ćwiczenia zapoznawcze
• Oczekiwania uczestników
• Wprowadzenie do warsztatu

09:30 – 11:00 | Mówca w akcji: jak zacząć mówić

• Rozgrzewka głosu i ciała (ćwiczenia)
• Sztuka autoprezentacji – występ 1-minutowy
• Jak budować pewność siebie na scenie (praktyczne ćwiczenia)

11:15 – 13:00 | Stres pod kontrolą – techniki regulacji napięcia

• Ćwiczenia oddechowe – przykłady
• Praca z tremą: jak zamienić stres w energię
• Praktyka: wystąpienie przed kamerą – reakcje ciała i głosu

14:00 – 15:30 | Mowa ciała – komunikacja bez słów

• Analiza nagrań – co mówi nasze ciało?
• Ćwiczenia z kamerą (postawa, gesty, spojrzenie)
• Jak być spójnym: ciało + głos + treść

15:45 – 17:00 | Trening wystąpień z feedbackiem

• 2-minutowe wystąpienia z natychmiastową analizą
• Feedback indywidualny (warsztatowa forma, ćwiczenie z partnerem)
• Ćwiczenia improwizacyjne na reakcję i kontakt z publicznością

Dzień 2 – Perswazja. Praca z teleprompterem.

09:00 – 10:30 | Jak mówić, żeby ludzie chcieli słuchać

• Techniki wpływu: język korzyści, opowieść, emocje
• Perswazja bez manipulacji: jak przekonywać z klasą
• Praktyczne ćwiczenia z przekonywania (symulacje)

10:45 – 12:30 | Szacunek i autorytet na scenie

• Jak budować autorytet głosem i postawą
• Unikanie błędów językowych i niepewnych form
• Ćwiczenia z głosem i modulacją – jak mówić, by zyskać uznanie

13:30 – 15:00 | Praca z teleprompterem – praktyka z technologią

• Wprowadzenie do obsługi telepromptera
• Ćwiczenia: czytanie z zachowaniem naturalności (głos, wzrok, rytm)
• Indywidualne sesje z nagraniem i analiza

15:15 – 16:30 | Wystąpienia finałowe – scena Twoja!

• 3-minutowe wystąpienie z wyborem formy: z teleprompterem lub bez
• Nagranie wystąpień i omówienie w grupie
• Feedback od trenera i uczestników

16:30 – 17:00 | Podsumowanie i zamknięcie szkolenia

• Wnioski i rekomendacje indywidualne
• Wręczenie certyfikatów
• Networking i pytania

Całość prowadzona metodą warsztatową: 70% praktyki, 30% teorii.